交野

ビタミン

ビタミンカスケードについて

こんにちは、かのえ鍼灸整骨院の宮川です。 さて今回は『ビタミンカスケードについてです。 『カスケード』というのは滝の事です。 ビタミンと滝?どんな関係があるのでしょう? 今回は、ビタミンCを例にとって解説していきます。
マグネシウム

経皮吸収できるマグネシウム。マグネシウムについて、、。

汗をかくとミネラルも一緒に抜けていきます。 特にマグネシウムは精神や肉体命にもかかわるとても大切なミネラルです。このブログではマグネシウムについてと摂取方法や 今回は手っ取り早くマグネシウムを摂取するために、経皮吸収できる商品を紹介します。
栄養学

メッチャ大切!!亜鉛の効果、摂取方法について解説

今回のブログは『めっちゃ大切!!亜鉛の効果と摂取方法について』解説していきます。 このブログでは ①亜鉛の作用について ②摂取量 ③摂り方アドバイス
未分類

OD(起立性調整障害)の栄養指導について

OD起立性調整障害の栄養指導について書きました。
ビタミン

エネルギー代謝について

エネルギー代謝について解説。エネルギー不足による症状も少し書いています。
栄養学

怪我をし易い人はタンパク質不足?

今週の栄養学は「怪我し易いのは、タンパク質不足?」 スポーツなどで怪我をするのは筋膜損傷が多いのではと考えています。 筋肉というのは、筋膜という膜覆われています。 これがまた、沢山の膜におおわれていて、 筋肉組織を覆う筋外膜、筋線維束を覆う筋周膜、筋線維を覆う筋内膜。 この筋線維がいわゆる筋細胞で、その筋線維の中にも形質膜と基底膜に覆われています。
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