ミネラル

マグネシウム

脱水症とミネラル不足

暑くなりましたねー。僕も武道をしていますが、暑くて集中できませんし、脱水症の心配があります。 そこで今回は『熱中症とミネラル不足』について書いていきます
栄養学

栄養ってなに?

今回は、栄養学の超――基礎、栄養についてです。 よく栄養学の話を患者さんにお話しさせていただくのですが、『栄養って何だと思いますか?』とお尋ねすると、『バランスのいい食事。』と言われます。ではバランスのいい食事って?ときくと、野菜とか、和食と言われたりします。という事で、栄養はとりあえず野菜や魚を食べとけばバランスがいいというような方が多いような感じがしました。 今回は栄養って何なのかについて書いていきますね。
栄養学

フェースラインを崩さないためには、、、

こんにちは、かのえ鍼灸整骨院の宮川です。 今回は『フェースラインを崩さないためには、、』 というのに題して、フェイスラインを崩してしまう食事について書いていきます。
栄養学

ドーパミンについて

今回ドーパミンについて書きました。ドーパミンは依存症や中毒に関係しています。それに対抗するためのビタミンとアミノ酸について書いています
栄養学

メッチャ大切!!亜鉛の効果、摂取方法について解説

今回のブログは『めっちゃ大切!!亜鉛の効果と摂取方法について』解説していきます。 このブログでは ①亜鉛の作用について ②摂取量 ③摂り方アドバイス
ビタミン

ビタミンDとアレルギー

今回のブログではアレルギーとビタミンDについて解説。アレルギーの予防とは?ビタミンDが不足すると?ビタミンDの摂取方法は?など解説。
未分類

OD(起立性調整障害)の栄養指導について

OD起立性調整障害の栄養指導について書きました。
ビタミン

エネルギー代謝について

エネルギー代謝について解説。エネルギー不足による症状も少し書いています。
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