マグネシウム

経皮吸収できるマグネシウム。マグネシウムについて、、。

汗をかくとミネラルも一緒に抜けていきます。 特にマグネシウムは精神や肉体命にもかかわるとても大切なミネラルです。このブログではマグネシウムについてと摂取方法や 今回は手っ取り早くマグネシウムを摂取するために、経皮吸収できる商品を紹介します。
栄養学

フェースラインを崩さないためには、、、

こんにちは、かのえ鍼灸整骨院の宮川です。 今回は『フェースラインを崩さないためには、、』 というのに題して、フェイスラインを崩してしまう食事について書いていきます。
栄養学

ドーパミンについて

今回ドーパミンについて書きました。ドーパミンは依存症や中毒に関係しています。それに対抗するためのビタミンとアミノ酸について書いています
栄養学

メッチャ大切!!亜鉛の効果、摂取方法について解説

今回のブログは『めっちゃ大切!!亜鉛の効果と摂取方法について』解説していきます。 このブログでは ①亜鉛の作用について ②摂取量 ③摂り方アドバイス
栄養学

天然?合成?ビタミンどっちがいいの?の考察

このブログでは、天然ビタミン、合成ビタミンどっちがいいのか解説します。
ビタミン

ビタミンDとアレルギー

今回のブログではアレルギーとビタミンDについて解説。アレルギーの予防とは?ビタミンDが不足すると?ビタミンDの摂取方法は?など解説。
未分類

OD(起立性調整障害)の栄養指導について

OD起立性調整障害の栄養指導について書きました。
ビタミン

エネルギー代謝について

エネルギー代謝について解説。エネルギー不足による症状も少し書いています。
マグネシウム

マグネシウム不足に気を付けて!!

不足するといろいろな症状が出てきます。チェックしてみましょう!! マグネシウム不足が引き起こす症状10の症状!! ① 糖分が欲しくて仕方がなくなる。 ② 筋肉痛とけいれんがよく起こる。 ③ 不眠。足がムズムズして眠れない。 ④ 骨が曲がったり、折れやすい。 ⑤ 胃酸が逆流する。 ⑥ ストレスと無気力を感じる ⑦ 便秘である。 ⑧ 倦怠感がある ⑨ 頭痛によくなる ⑩ 血圧が常に高い
未分類

学級、職場崩壊は質的栄養障害から?

今年ももうすぐ終わりますねー、、。 さて今年最後の栄養学は『学級、職場崩壊は質的栄養障害から?』です。 来年も皆様がよりよい環境で勉強でき、仕事をする為には人と人との関係が大切でしょう。 人それぞれ色々な環境で育っているので、住む場所、国籍や人種、宗教など共通点
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