マグネシウム

マグネシウム

脱水症とミネラル不足

暑くなりましたねー。僕も武道をしていますが、暑くて集中できませんし、脱水症の心配があります。 そこで今回は『熱中症とミネラル不足』について書いていきます
マグネシウム

経皮吸収できるマグネシウム。マグネシウムについて、、。

汗をかくとミネラルも一緒に抜けていきます。 特にマグネシウムは精神や肉体命にもかかわるとても大切なミネラルです。このブログではマグネシウムについてと摂取方法や 今回は手っ取り早くマグネシウムを摂取するために、経皮吸収できる商品を紹介します。
マグネシウム

マグネシウム不足に気を付けて!!

不足するといろいろな症状が出てきます。チェックしてみましょう!! マグネシウム不足が引き起こす症状10の症状!! ① 糖分が欲しくて仕方がなくなる。 ② 筋肉痛とけいれんがよく起こる。 ③ 不眠。足がムズムズして眠れない。 ④ 骨が曲がったり、折れやすい。 ⑤ 胃酸が逆流する。 ⑥ ストレスと無気力を感じる ⑦ 便秘である。 ⑧ 倦怠感がある ⑨ 頭痛によくなる ⑩ 血圧が常に高い
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