オオサカ

栄養学

メッチャ大切!!亜鉛の効果、摂取方法について解説

今回のブログは『めっちゃ大切!!亜鉛の効果と摂取方法について』解説していきます。 このブログでは ①亜鉛の作用について ②摂取量 ③摂り方アドバイス
栄養学

天然?合成?ビタミンどっちがいいの?の考察

このブログでは、天然ビタミン、合成ビタミンどっちがいいのか解説します。
ビタミン

ビタミンDとアレルギー

今回のブログではアレルギーとビタミンDについて解説。アレルギーの予防とは?ビタミンDが不足すると?ビタミンDの摂取方法は?など解説。
未分類

OD(起立性調整障害)の栄養指導について

OD起立性調整障害の栄養指導について書きました。
ビタミン

エネルギー代謝について

エネルギー代謝について解説。エネルギー不足による症状も少し書いています。
マグネシウム

マグネシウム不足に気を付けて!!

不足するといろいろな症状が出てきます。チェックしてみましょう!! マグネシウム不足が引き起こす症状10の症状!! ① 糖分が欲しくて仕方がなくなる。 ② 筋肉痛とけいれんがよく起こる。 ③ 不眠。足がムズムズして眠れない。 ④ 骨が曲がったり、折れやすい。 ⑤ 胃酸が逆流する。 ⑥ ストレスと無気力を感じる ⑦ 便秘である。 ⑧ 倦怠感がある ⑨ 頭痛によくなる ⑩ 血圧が常に高い
未分類

学級、職場崩壊は質的栄養障害から?

今年ももうすぐ終わりますねー、、。 さて今年最後の栄養学は『学級、職場崩壊は質的栄養障害から?』です。 来年も皆様がよりよい環境で勉強でき、仕事をする為には人と人との関係が大切でしょう。 人それぞれ色々な環境で育っているので、住む場所、国籍や人種、宗教など共通点
ビタミン

エネルギー代謝と冷え症

今日は、かのえ鍼灸整骨院の宮川です。 今日の栄養学は『エネルギー代謝と冷え性』です。 代謝、代謝と最近流行りであるが、生体の代謝には『エネルギー代謝』と『物質代謝』に大きく分かれる。 今回はエネルギー代謝と体温について書いていこうと考えている。 人体の体温に使われる必要なエネルギーというの、物凄く多く全エネルギーの6・7割ほど使われる。それだけ体温というのが人体の生命維持に必要であるという事です。
ビタミン

出血、骨折しやすい時はビタミンK

こんにちは😃かのえ鍼灸整骨院の宮川です。 今回の栄養学はビタミンKについてです。 最近ビタミンDやKについて調べる機会があり、なかなか面白かったので書いていこうとおもいます。 超高齢化社会に突入しつつあり、高齢の方...
栄養学

タンパク質不足は薬物の副作用しか起こさない。

こんにちは!かのえ鍼灸整骨院の宮川です。 今回の栄養学は『タンパク質不足は薬の副作用しか起こさない』です。 さて、人間の肝臓に含まれる酵素でシクロトームp450という、ものすごく優れた物がある。 私達が摂取した薬&...
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