タンパク=酵素 補酵素=補酵素

こんにちは。かのえ鍼灸整骨院の宮川です。   今週の栄養学は「タンパク=酵素 ビタミン=補酵素」です。 最近、酵素でダイエットやら美容やらの商品があふれている。 発酵食品やフルーツを酵素と言われている方も多いので誤解が多 …

エネルギー代謝に大切なのはビタミンB1

こんにちは!かのえ鍼灸整骨院の宮川です。 今回の栄養学は「エネルギー代謝に最も大切なのはビタミンB1 」です。 ちょっと大げさですが、ビタミンB1は生命活動にとって物凄く大切です。 以前運動で代謝を上げてダイエットという …

ビタミンB2が不足すると早く老ける?

こんにちは。 かのえ鍼灸整骨院の宮川です。 寒いですが、皆さんお元気でしょうか?   さて今週の栄養学は「ビタミンB2不足すると早く老ける。」 です。   ビタミンB2はクエン酸回路や電子伝達系でエネルギ―代謝の役割があ …