ビタミンカスケードについて

こんにちは、かのえ鍼灸整骨院の宮川です。 さて今回は『ビタミンカスケードについてです。 『カスケード』というのは滝の事です。 ビタミンと滝?どんな関係があるのでしょう? 今回は、ビタミンCを例にとって解説していきます。 …

栄養ってなに?

今回は、栄養学の超――基礎、栄養についてです。 よく栄養学の話を患者さんにお話しさせていただくのですが、『栄養って何だと思いますか?』とお尋ねすると、『バランスのいい食事。』と言われます。ではバランスのいい食事って?とき …

経皮吸収できるマグネシウム。マグネシウムについて、、。

こんにちは!!かのえ鍼灸整骨院の宮川です。 暑くなってきましたねー。汗をかくとミネラルも一緒に抜けていきます。 特にマグネシウムは精神や肉体命にもかかわるとても大切なミネラルです。 今回は手っ取り早くマグネシウムを摂取す …

メッチャ大切!!亜鉛の効果、摂取方法について解説

  こんにちは!!かのえ鍼灸整骨院の宮川です。 今回のブログは『めっちゃ大切!!亜鉛の効果と摂取方法について』解説していきます。 このブログでは ①亜鉛の作用について ②摂取量 ③摂り方アドバイス について解説 …

天然?合成?ビタミンどっちがいいの?の考察

こんにちは!!かのえ鍼灸整骨院の宮川です!! 今回のブログは「天然?合成?ビタミンはどっちがいいの?の考察」です。   今回、なぜ天然と合成かのビタミンについて書こうと思ったのは、栄養学のブログを書いていると、 …